Un'occasione per avvicinarsi all'attività fisica in modo graduale, immersi nella natura e seguiti da professionisti del movimento. Sabato 14 novembre 2026 il Parco della Pace di Portogruaro ospiterà una lezione dimostrativa gratuita di Camminata Metabolica, una disciplina sempre più diffusa che unisce allenamento, postura e benessere psicofisico.

A guidare l'iniziativa sarà Rocco Garripoli, insegnante di Scienze Motorie, allenatore di atletica leggera e Trainer di Camminata Metabolica, che da anni promuove una concezione dello sport orientata non solo alla prestazione, ma soprattutto alla salute e alla qualità della vita.

La Camminata Metabolica è molto più di una semplice passeggiata. Il metodo combina camminata a intensità variabile, esercizi di attivazione muscolare, mobilità articolare, coordinazione, respirazione e controllo posturale. Durante le sessioni viene utilizzata la F-Band, uno speciale strumento riconosciuto come presidio medico, che contribuisce al miglioramento della postura e al rinforzo muscolare.

Attraverso l'utilizzo di cuffie wireless, i partecipanti vengono guidati in tempo reale dalla voce del trainer lungo un percorso che integra esercizio fisico, concentrazione e consapevolezza corporea. Un'attività adatta a persone di tutte le età, comprese quelle che desiderano riprendere gradualmente a muoversi dopo un periodo di inattività.

Tra i principali benefici segnalati vi sono il miglioramento della resistenza cardiovascolare, il potenziamento della muscolatura, una maggiore mobilità articolare, il controllo del peso corporeo e una riduzione dei livelli di stress grazie all'attività svolta all'aria aperta.

L'appuntamento è fissato per le ore 10.00 al Parco della Pace di Portogruaro. La partecipazione è gratuita ed è obbligatoria la prenotazione della cuffia necessaria per seguire la lezione guidata.

L'iniziativa rappresenta un'interessante opportunità per conoscere da vicino una disciplina che coniuga allenamento e benessere, riscoprendo il piacere di fare sport all'aria aperta e di condividere un'esperienza positiva con altre persone. Un primo passo verso uno stile di vita più attivo e consapevole, da compiere insieme lungo i percorsi del territorio tra Portogruaro, Cordovado, San Vito al Tagliamento e Sesto al Reghena.

https://www.camminatametabolica.it/it/evento/204663/

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